Как я стал моржом…
Здравствуйте, Друзья!
Как и обещал вчера, публикую свой пост про моржевание 
Как Вы думаете моржевание полезно для здоровья?
Каждый по-своему ответит на этот вопрос. Моя точка зрения такая – если Вам это по медицинским показаниям не противопоказано, тогда полезно. Ну и, соответственно, нужно
Я сам никогда бы и не подумал начать моржевать. Все получилось абсолютно спонтанно и неожиданно для меня самого.
Дело было примерно два года назад. Мой друг Виталий как-то невзначай это меня так пригласил. Говорит, я завтра хочу в проруби окунуться. Хочешь со мной?
Ну, я так возьми и скажи: -А что, давай!
На следующий день мы с ним встретились в Парке Якутова (есть у нас такой парк старинный в самом центре Уфы). А там прорубь 25м длинной.
Перед тем как залезть в прорубь, мы сделали пробежку вокруг озера, это примерно 550м. И такие уже согревшиеся полезли в воду.
Скажу честно, первый шаг был самым страшным. Но Виталий мне объяснил все очень просто – “Посуди сам: на улице -20°, вода +4°. Что означает, что в воде теплее на 24° ”
Вода вначале обожгла неподетски. Аж дух перехватило. Я проплыл буквально метров 5 туда и обратно.
Вышел из воды весь красный. От меня прям аж пар шел.
Мне тогда это дело так сильно понравилось, что я решил, что каждый год буду купаться. И так оно и есть. В это воскресенье тоже пойду Мой Аватар мне за это только спасибо скажет!
Так полезно ли моржевание для организма? Я в этом твердо убежден, что да. Почему? Немного доводов.
Праздник Крещения проходит 19 января, когда все идут окунаться в проруби. И это нормально. А когда человек просто так купается в ледяной воде, на него иногда смотрят какбы не совсем адекватно 
А в Индии, когда я там был на празднике Кумба-Мелла в феврале 2007 года несколько миллионов человек в 4 утра полезли в воду. А вода в Ганге, я вам скажу не намного была теплее, чем на Крещенские праздники.
Откуда пошла такая традиция купания в ледяной воде? Я знаю точно, что для организма это хорошая встряска. Мобилизуются такие внутренние силы нашего организма, о которых мы даже не подозреваем.
И, заметьте, что никто после моржевания, если, конечно, не переусердствовать, не простывает. К чему бы это?
Друзья, мои, скоро праздник. Независимо от того какого Вы вероисповедания, для Вас это отличный шанс испытать новые чувства и сделать пользу своему организму.
Я не предлагаю Вам как Порфирий Иванов, каждый день два раза окунаться холодной водой и постоянно ходить босиком по снегу. Но один раз попробуйте это сделать. Может Вам это понравится?
Ну, и скажите что-нибудь по этому поводу в комментариях
Здоровья Вам, Друзья!
Как Вам такой фонтанчик?
Круто однако! Уважаю, я бы может быть и хотел, но не рискну – здоровья нет.
Андрей, конечно, не обязательно сразу начинать с моржевания. Можно после баньки в снегу поваляться
. Это ведь тоже хорошая встряска для организма. Встряска положительная 
Страшновастенько
Я думаю, что это очень полезно – закаляет. Но если есть признаки ослабления имунитета – насморк или что-то типа того – думаю, не стоит начинать в такой момент. Я права?
Читаю пост, а у самой мурашки бегают. Бр… Холодно однако.
Не знаю когда же решусь на такой шаг. Но вам однозначно респект!!!
Да, Ильдарчик, это круто!!! Про моржевание знаю, понимаю, но не люблю любой холод. Психологически не могу себя пересилить. Могу позволить себе только прохладную воду. Но Вами, восхищаюсь!!!
Да, Яна, я думаю, что в период обострения насморка, лучше не стоит сразу лезть в прорубь.
Виктория, все только от Вас зависит
Натали, я тоже больше люблю тепло, чем холод
Ильдар, Ты МОЛОДЧИНА!!!
…90% людей назовут тебя “сумасшедшим”, “идиотом”, “ненормальным”…
И они, по-своему, правы…
Нужно же им как-то оправдать свой страх и защитить стереотипы, в которых находятся все “нормальные”.
По опыту знаю, что такое моржевание…
Два года я изо дня в день купался в проруби (а, когда её не было, в водоеме), несколько лет ежедневно бегал босиком и с голым торсом (даже в 20-градусный мороз).
Поэтому понимаю тебя и УВАЖАЮ!
Успехов тебе во всём!!!
Николай, а почему все в прошедшем времени?
Здравствуйте, Ильдар! Я уже ответила Вам у себя на блоге, но продублирую свой ответ и здесь
Потрясающий блог, здоровье – наша сила! Кстати, я прочитала там статью о купании в проруби, на прошлое крещение я сама первый раз тоже попробовала, очень понравилось! Мы ездили на горячие источники в Тюмень, а прорубь была где-то в 50 метрах, нужно было бежать из горячего бассейна через улицу. Зато когда возвращались уже с купели, то совсем не было холодно! И тоже никто не простыл!
Так что поздравляю с открытием блога, классно!
Моржевание может оказаться как полезным, так и смертельным. Вот постепенная закалка – да! И именно постепенная. С точки зрения организма, то есть сам процесс оздоровления, честно признаюсь, не могу объяснить почему это полезно. Но это помогает. Может тут дело в гормонах стресса(адренлине и клюкокортикостероидах, которые выделяются в этот момент) А может даже действует психосоматика.
вы молодец..
Нонка, стараюсь. Для себя ведь любимого
Ну, может кто и приобщится, поглядев на меня
Ильдар, супер! Я тоже в этом году очень хочу окунуться! Говорят, что впечатления незабываемые. Как-то я ходил в тренажёрный зал, который находился прямо рядом с нашим прудом (кстати, самое большое искусственное водохранилище в России, сам недавно об этом узнал). Ну дак вот. Качки после тренировки бежали купаться в проруби, специально сделанной для этих целей… Я тогда так и не решился =)
Радуюсь за вас! Такой счастливый на фотографиях!
Ах ну и не по тебе. У вас рубрикатор в сайдбаре не работает. Каждая ссылка выдаёт ошибку 404
Михаил, спасибки
Сейчас буду поглядеть что там и из-за чего это может быть.
Традиция окунаться в прорубь в Крещение не имеет никакого отношения к здоровому образу жизни.
Крещение Господне, или Богоявление – один из двенадцати главных православных праздников. Прорубь называется Иорданью – в память о реке Иордан, в водах которой крестил Иисуса Христа Иоанн Предтеча.
Елена, ведь традиция окунания в воде есть и в индуизме и в мусульманстве.
Я не претендую на то, что именно для здоровья все эти обряды придуманы.
Но такая теория тоже имеет место быть
Рад тебя видеть среди своих читателей
Да, привет.
Но у Крещения иной смысл. Совершенно никак не соотносящийся с заботой о здоровом образе жизни. Ну, а то что в Росси зимой холодно, как раз в Крещение, так уж вышло. В Израиле – тепло.
Про индуизм и мусульманство – не знаю
“каждый год буду купаться”… А я думал, что моржи каждый день купаются
Или нет? Я раньше купался, но сейчас нет возможности заниматься этим систематически, а систематичность, как мне кажется, важный момент, поэтому ограничиваюсь холодным душем.
Владислав, рад видеть у себя в гостях
Я думаю, что каждый день, если купаться в проруби, то это уже будет перебор. Любое дело нужно делать в меру, без перегибов.
Я так думаю
Маргарита, сразу не увидел Ваш комментарий, т.к. он по непонятной мне причине попал в корзину.
Насчет постепенной закалки, я с Вами абсолютно согласен.
Все нужно делать постепенно